Логотип

Пока вы раздумываете, насколько смесь орехов и сухофруктов полезнее для перекуса чем чай с булочкой, мы приведем несколько фактов, которые вас точно убедят.

- Сухофрукты сами по себе содержат больше полезных витаминов и микроэлементов по сравнению с обычными фруктами, так как в них отсутствует вода, разбавляющая их концентрацию. К примеру изюм будет намного полезнее, чем просто виноград, особенно для тех, кто активно тренируется. Он поможет мышцам быстрее восстановиться. Важно питаться ими в умеренном количестве, до 200 грамм в день, так вы не только не наберете вес, но даже сбросите его. И также ни для кого не секрет, что сухофрукты и орехи для иммунитета, особенно в холодное время года, будут очень полезны.

- Орехи могут заменить мясо, так как содержат в себе большое количество белка. Именно поэтому в рационе вегетарианцев такое большое содержание миндаля, фундука и других орехах. Самыми калорийными считаются грецкие и кешью, которые особенно богаты белком, кальцием и йодом.

- Витаминные смеси - это совсем не сезонный товар, в хороших условиях они могут храниться достаточно долго. Чтобы этому поспособствовать, не оставляйте их в пакете или другой замкнутой таре, конечно если у вас нет вакуумных пакетов, храните их в прохладном, сухом и темном месте.

Еще один способ всегда иметь в наличии свежие орехи и сухофрукты - заказывать их в нашем магазине по мере надобности. Так вы будете получать только свежие и вкусные товары с доставкой на дом и сэкономите еще больше времени для своих дел.